等过了几天，等几个孩子都学会了三体式以后，罗虎开始按照自己这几年的经验系统的教习他们。
时间安排的十分合理，每天早晨安排半个时辰的三体式修行，罗虎一直把三体式作为核心在教，因为他知道三体式修行虽然不能让人一下子素质变得非常强大，但是这是历史上总结流传下来的最适合普通人锻炼的方式了，尤其这动作只要标准，就不会伤害到身体，不会有暗伤在身。
等到三体式锻炼完成以后，罗虎会让他们休息一段时间，然后又开始腰部，腿部，肩部，背部……身体各个部位的协调性锻炼，等这一套流程完成以后，几个孩子累的都起不来身。
只不过，锻炼的效果是毋庸置疑的，几个孩子的实力在肉眼可见的增长。
夜幕在不知不觉中降临了。远处的群山，也渐渐地模糊成一团灰黑色的影子。有一些不甚清晰的如风吹过的声音，隐隐地传来。
近处一看，竟是小石头蹲在地上，身上的汗水已经打透了衣衫，表情都已经快变了样子。
不过小石头也终于扛不住了，就在他快要坚持不住的时候，他两只手放下扶住地面，缓慢的跌倒在地上，自从开始练习三体式，小石头就没有放松过要求，基本上每天都给自己加练。
尤其是当他听罗虎说了三体式的种种好处以后，他就决定每天额外的再练一次，因为有着精神力的缘故，小石头对于自己的身体有一个非常好的掌握，所以，他隐隐的能够感觉到自己的极限。
“真爽！”小石头感到歇息的时候，腰部会有麻酥酥的感觉，就好像电流的刺激一样，而且小石头还能够感觉到，这些电流好像能够渗透在肌肉深处，这种酸爽真的是难以形容
“你们一定要记住，身体是你一切的开端，你的身体决定了以后能够走多远，好的身体可以真正的突破人体极限，成为真正的强者，咱们家没有修行传承，只有通过这些被无数先辈完善过的基础修行方法来锻炼身体，打磨力气，这样的锻炼方式虽然很难，但是也是有机会能够成为强者，才能够突破身体的限制，要知道传说中真正厉害的体术强者，仅仅凭借着对肉身的打磨，就可以成为六品强者啊”罗虎在每天的修行过程中，把自己知道的修行知识也不断的给自己的弟弟妹妹灌输。
小石头现在也知道这个世界的强者等级划分了，罗虎所述的强者，从一品到九品一共九个等级，罗虎看见过最厉害的人是一个来自古老门派的七品强者，那名强者一个人就顶的上一支百人小队，而且，由于机动性高，发挥的作用比一个百人小队更强。
那一次，罗虎才真正的见到强者的力量，七品强者已经有了护体罡气，七品以下的人即使想打破这层护体罡气都要花费极大的力气，那个七品强者开着护体罡气，硬是冲进了敌军的方阵，最后全身而退，那一幕实在是太震撼了。
罗虎现在实力有四品，虽然听起来不怎么样，但是实际上，恐怕整个青阳镇都没有几个人比罗虎强，要知道，大周帝国的大多数人也只有一品或者二品的实力，三品实力已经可以做一些豪门卫士了，至于四品强者，在小地方也是难得一见的，罗虎要不是另有原因，其实也不会回来。
要知道，一个县城的最强者，可能也就是六品了。
“大哥，给我们讲军营的故事吧。”锻炼完，罗二虎喊了起来。
从小生长在村子里的罗二虎，对外界，对军旅都满怀着憧憬，山里的孩子，尤其是这个年纪的，都渴望去外面看一下，尤其是罗二虎，接触到修行以后，一颗心更是平静不下来。
罗虎微微一笑，他其实也很喜欢给自己的弟弟妹妹讲一些外面的故事，这几年，他也深深意识到眼界的重要性，自己要不是参军入伍，也不会有今天的成就，可能也就是做一个平庸的山民过一辈子，他相信只有见过的多，才会有更高的成就。
“今天，我就不和你们讲军中的事情，我给你们讲讲武道传说！”
几个孩子顿时耳朵竖的老高，眼睛发亮。也坐在地上的小石头顿时感到自己终于能够听到一些不一样的：“武道神话？听起来就不一般啊”小石头也不由自主被吸引，目光静静的看着罗虎。
罗虎脸上带着一丝激动，声音却极力压制的想要表现出沉稳：“在咱们大周帝国一千多年的历史上，每隔几百年都会出现武道神话，他们可以劈山开海，媲美传说中的神兽，他们一人就可以顶得上是百万大军，即使千军万马，也能进出自如！传说中，他们突破了品级的限制，是超越九品的存在”
“武道境界分九个品级，我现在才是四品，就可以拳断石块！而九品强者，就是在大周帝国，亦可以镇守一方，封侯拜爵了。在九品强者之上，便是武道神话，他们是真正的传说，可能达到了传说中的仙人境界！”罗虎脸上带着一丝狂热，“传说中武道神话，一拳可以打碎高耸的山峰，一刀可以让江河断流，即使是郡城的防守也无法阻碍这样的强者的怒火，他们是神话，也是传说。”
三兄妹全部都屏住呼吸，他们不敢相信，竟然有这么厉害的人，那该是怎样的存在啊。
罗虎指向村子西边那延绵不断的群山，点缀着无数的绿色。
“你们看那个最高的山峰！”
罗虎把手指着目光所及之处最高的山，说道“武道神话一拳就可以打碎那样的山峰，就好像我前几天打碎那块石头一样”
罗虎知道，很多人因为少年时期没有接触到修行方法，都是到了军营以后才明白基础和体系的重要性，但是等他们接触到系统的修行方式以后，锻炼效果也远远比不上从小开始系统训练的那种人。
而且有些时候，基础无法被弥补，罗虎就是吃了这个亏！
罗虎作为家中的长子，那个时候西山村连着几年遭灾，家里日子特别不好过，连带着罗虎母亲后面生的几个孩子也都没有活下来，罗虎那可是从小就跟着父亲干体力活的孩子，所以，可以说是每天都不停地干活，山民的农活可不是那么好干的，因为不仅仅会要种地，甚至还更多的需要在山外围捕猎，一个不小心那就是命丧黄泉。
像罗二虎现在没有经过像罗虎一样的吃苦，他的实力就没有罗虎同岁数的时候厉害。
罗虎十七岁到军营的时候，就已经有一品武者的实力，而且，他的实力由于常年在一线搏杀，进步的飞速，但是，就是因为从小没有接触过系统的修行，凭着蛮力的修行致使罗虎没有能够在四品上继续突破，而且由于身体受伤的原因，罗虎修养半年以后，决定回到家乡。
他觉得自己距离突破还遥遥无期，四品和五品之间看似只有一品的差距，但是实力上的进步可不是一点半点。
军营中许多袍泽走的弯路所积累的经验，罗虎在一次次的教导中，润物细无声一般，悄然地将那些重要经验深深地刻在了三兄妹的心里。
当罗虎知道自己如果没有功法秘籍，很难突破到六品以后，他就决定回到家乡，培养自己的家人，培养自己的后代！
所以，他才在受伤以后顺理成章的脱离军营。
现在，这是他开始的地方，也是罗家兴旺的地方，罗虎在心里默默的想。